失眠不再吃助眠藥，不妨試試這個辦法！
2021-12-09
失眠不可怕，人人都有過，可怕的是因失眠引起的一系列疾病。短期內(nèi)因生活習慣、生活壓力引起的失眠并不可怕，只要保持一顆平和的心態(tài)，適當?shù)卣{(diào)整生活作息，或者用一些助眠小竅門，一般都是可以順利入眠的。
但是，當一個月、三個月，甚至成年累月的失眠時，這已經(jīng)成為病理性的失眠，是必須需要治療的。失眠會造成身體免疫力下降，抵抗力低下；引發(fā)高血壓、心臟病、氣血虧虛；還會導致神經(jīng)紊亂，精神壓力得不到緩解，長期以往，造成抑郁等心理疾病。很多年輕人過勞死、猝死，最大的原因就是失眠。因此，及早改善失眠癥狀是重中之重。
雖然西醫(yī)助眠藥治療失眠療效明確，立竿見影，但對身體的傷害也是非常明顯的。由于西醫(yī)治療方法單一且西醫(yī)用藥的毒副作用大，長期使用會產(chǎn)生依賴性且效果不穩(wěn)定易復發(fā)。簡單說，就是吃藥可以睡著，不吃藥更睡不著了，甚至多吃藥可以睡著，吃的藥少也睡不著了。
負離子，全稱為負氧離子，是天然的自然因子，負離子可以通過人體正常呼吸作用于人體各項機能。臨床研究發(fā)現(xiàn)，生態(tài)級的空氣負離子粒徑小、活性高，易被人體吸收，可以通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。這是負離子治療失眠的原理，是非?？茖W的。
負離子治療失眠效果管用嗎？臨床數(shù)據(jù)給了我們最好的答復，單純用生態(tài)級負離子進行對失眠的理療，不需要服用任何藥物，就能取得顯著的療效。而且負離子療法更加容易堅持，在一呼一吸之間就能療養(yǎng)失眠，這還是一種異病同治的思路，因為負離子對于心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，甚至癌癥都有良好的療養(yǎng)保健效果。某學者歷經(jīng)5年的時間觀察了上百名失眠患者，用生態(tài)級負離子療法調(diào)理睡眠，85%以上的患者都能重新?lián)碛辛己玫乃咔倚Ч⒏鸵娪啊?/p>
由此可見，空氣負離子對失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著非常優(yōu)秀的療效。作為失眠的最佳治療方法，生態(tài)級空氣負離子療法規(guī)避了藥物治療的副作用，值得嘗試。
