知道這一招治失眠，抑郁遠(yuǎn)離我！
2021-12-29
關(guān)鍵詞： 負(fù)離子 失眠
說到失眠，相信你一定不陌生，在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，失眠已經(jīng)影響著無數(shù)人的生活。不僅普通人，很多明星也有被失眠長(zhǎng)期折磨的經(jīng)歷，我們熟知的央視主持人崔永元就是其中之一。之前，崔永元發(fā)了一篇《好吧，睡啦》的長(zhǎng)文，在文章小崔暢談自己的失眠問題。他雖然吃過50種以上的安眠藥，睡過20種以上的枕頭但依然有睡眠問題。到底如何改善失眠呢？今天，筆者作為高科負(fù)氧離子研究所的專業(yè)人士，長(zhǎng)期以來接觸負(fù)離子改善失眠的案例，在這里為大家普及一下。
負(fù)離子是什么？為何可以改善失眠？
負(fù)離子是什么？當(dāng)我們來到森林、公園、湖泊周圍的時(shí)候，我們會(huì)感到神清氣爽，這就是空氣中的負(fù)氧離子濃度高的緣故。負(fù)離子，就是負(fù)氧離子的簡(jiǎn)稱，它是空氣中的一種自然因子。
負(fù)離子對(duì)于失眠具有療養(yǎng)作用，已經(jīng)經(jīng)過很多專業(yè)論證、專家論斷，是非?？煽康?，也是非常符合科學(xué)原理的。就治療失眠的原理來說，負(fù)離子能通過促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱等具有良好效果?！度斯た諝庳?fù)離子療法改善失眠癥患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》
所以對(duì)于病理性的失眠，就像文中所說的崔永元，使用負(fù)離子來長(zhǎng)期療養(yǎng)是一種非常好的方式。那么，是不是只要是負(fù)離子就能療養(yǎng)失眠呢？肯定不是。清華大學(xué)博士生導(dǎo)師林金明先生在其著作中詳細(xì)地指出：負(fù)離子根據(jù)遷移速度可以分成大、中、小三種，只有小粒徑負(fù)離子對(duì)于失眠的療養(yǎng)作用才是最好的。所以我們?cè)谶x擇市面上的負(fù)離子生成機(jī)或者負(fù)離子睡眠儀的時(shí)候，一定要注意甄別，只有小粒徑的才是最好的。
最后，負(fù)離子改善失眠，相對(duì)于吃藥來說，沒有任何的毒副作用，也不會(huì)形成依賴，因?yàn)樨?fù)離子本身就是大自然中的一種自然因子，是對(duì)人體沒有任何害處的。使用負(fù)離子改善失眠，讓你在呼吸之間就能療養(yǎng)順利入眠，是一種非常緩和的，而且是人人可以接受的一種療養(yǎng)方式。最后，筆者還是提醒大家，選擇負(fù)離子治療失眠一定要認(rèn)準(zhǔn)小粒徑負(fù)離子。希望對(duì)大家有所幫助。
