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2024-10-12
泡浴相對(duì)禁忌癥比較少，主要是皮膚有大的傷口或者潰瘍?nèi)巳翰贿m合，比如糖尿病足潰爛，如果泡浴就有風(fēng)險(xiǎn)，泡后傷口消毒不好，容易引發(fā)感染加重。
(1)便秘的、不愛喝水的氫友盡量先不要泡氫浴，容易有皮膚過敏反應(yīng)，先喝氫水調(diào)整便秘問題再泡氫水浴比較好。
(2)很多女性泡氫水浴以后可能會(huì)有腹痛、陰道分泌物增多、甚至月經(jīng)周期改變的現(xiàn)象，這可能是盆腔血液循環(huán)改善的反應(yīng)，也就是大家說的“宮寒”的反應(yīng)，很多女性有內(nèi)分泌紊亂的問題，出現(xiàn)各類反應(yīng)的概率比較大，要提前提醒。
(3)老年人泡氫浴溫度不宜過高，水溫稍微有點(diǎn)熱度不感覺冷就可以，不能盲目追求出汗效果，因?yàn)闅渑菰◇w溫升高比較快，很多人適應(yīng)不好容易引發(fā)問題。初期泡浴時(shí)間在15分鐘左右，時(shí)間限制在20分鐘以內(nèi)，氫浴帶來的體溫升高和血液循環(huán)加速，等于讓老人家跑步幾千米，對(duì)他的身體挑戰(zhàn)有點(diǎn)大。
(4)氫泡浴后皮膚汗液油脂分泌量增加，建議泡浴后半臥位休息30-40分鐘同時(shí)補(bǔ)充氫水，有利用“皮膚排毒”。
(5)謹(jǐn)慎建議老年人氫泡浴，因?yàn)轶w溫升高速度比較快，有一定風(fēng)險(xiǎn)，泡浴更適合中青年人群美白抗皺，緩解身心疲勞和調(diào)整女性內(nèi)分泌失調(diào)。
